健康的概念不只是简单的身体好，健康是指：身体健康，心理健康，社会适应良好。在2000年9月，中国已将严重的社会适应不良列入残疾人的行列，由此可见心理健康对于一个现代人的意义。

    随着经济发展，生活节奏加快，社会竞争日益剧烈，大量的新生事物开始涌入，人们的生活中增添了更多新的刺激。人均占有的空间狭小，各种噪音，污染，以及更多的人际冲突，给现代人带来了新的挑战和更多的不适应：就业要适应：失业要适应：子女成长要适应：自身的衰老要适应……有时适应顺利，有时则困难重重。而这些适应困难不单表现在情绪上，还因为它再现的许多躯体症状：如头痛，头晕，心慌，神经衰弱等，而使医生误诊，从而带来了精神和经济的双重压力。明朗心理咨询中心正是为了解决这些心理因素给人带来的痛苦，才应用而生。

    宝鸡市明朗心理咨询中心是非药物、纯心理学的心理咨询机构。集个体心理咨询、心理测量、心理治疗、团体心理辅导、为一体的专业化心理保健机构。拥有经验丰富的正规心理咨询师及配套的诊疗设备和独特的治疗手段。本机构一贯坚持以科学、严谨的心理咨询理论为基础，以“以人为本、关爱心灵”的工作理念为核心，在众多专家的支持指导下，始终保持着执着、专业的工作作风。

    中心完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的治疗方式以及明显的咨询效果等，是您亲睐和选择的原因所在。在此基础上，中心仍在不断努力，并坚信：我们的努力能够帮助更多人获得健康、快乐和心灵的愉悦！

服务内容介绍 

一、心理咨询    

     （一）个体咨询

      1、发展咨询内容：

                     孕妇的心理状态、行为活动和生活环境堆胎儿的影响；

                     儿童早期智力开发；

                     儿童发展中的心理问题；

                     青春期身心发展的不平衡；

                     社会适应问题；

                     性心理知识咨询；

                     男女社交与早恋等；

                     青年独立性和依赖性的矛盾；

                     友谊与恋爱；

                     成就动机与自我实现性问题；

                     择偶与新婚；

                     人际关系；

                     择业、失业与再就业；

                     中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应；

                     家庭结构调整；

                     更年期综合症等；

                     老年社会角色再适应；

                     夫妻、两代、祖孙等家庭关系；

                     身体衰老与心理衰老；

                     老年性生活等发展性心理问题等。

     2、健康咨询内容：各种情绪障碍，如焦虑、恐惧、抑郁、悲观等；

                     各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释；

                     长期慢性躯体疾病，久治不愈，既对治疗不满意、又丧失信心，因而需要心理上的指导者；

                     精神病康复期求助者的心理指导；

                     对家庭中的求助者，应如何进行处理、护理等问题。

     （二）团体咨询

      1、把咨询方法、手段直接应用于每个成员，如讲座、教学、训练等。

      2、把重点放在团体成员的交互作用上。由1—2名咨询者与若干名（一般为5——10名）有类似心理问题或相同心理需要的来访者组成一个咨询下小组，通过咨询者与组员、组员与组员的相互作用来达到咨询目标。

     二、心理治疗

     明朗心理咨询中心在对各种心理障碍和疾病患者采用多种心理治疗方法，如放松疗法、生物反馈法、厌恶刺激疗法、满灌疗法、脱敏疗法、认知疗法等，更为主要的是采用特色的艺术心理治疗方法，如绘画治疗法、音乐治疗、沙盘治疗等独特有效的方法。

     三、心理测量

     1、个人测量：

     运用现代科学手段和国内先进仪器设备，进行各种心理健康状况检查，心理障碍归因，以及心智、个性、能力测查，使您很快认识自我，以达到尽快完善自我，促进个人成功的目的。包括：

     智力测验   （比内量表、韦氏智力量表、瑞文渐进测验等）

     人格测验   （明尼苏达多项人格调查表、卡氏16种人格因素测验、艾森克人格问卷等）

     心理评定测验（SCL-90、SAS、SDS等）

     职业倾向测验 (霍兰德职业倾向测评量表等)

     2、人才测量评定：为政府及各企事业单位选拔人才提供心理素质及能力水平的科学依据。

     3、服务教育 ：为各类学校及各年龄段学生心理发展状况进行测量，并撰写分析报告。

 疗法简介

     1．放松训练法
     是一种通过肌肉放松训练以促进心理放松，缓解心理紧张的方法。它有消除紧张，缓解疲劳，促进人体代谢循环，增进体能的作用。

     适应症：适用于各种心理因素引起的情绪紧张及焦虑。同时，还可以辅助治疗因紧张引起的心身疾病，如紧张性头痛、胃痛等。

     2．自我催眠法
     催眠法就是通过语言暗示的方式使被催眠者逐渐进入意识朦胧、似睡非睡、被动顺从的状态。在这种状态下，被催眠者才能更好的接受催眠者发出的良性心理暗示指令，从而达到对心理和生理进行良好的调理和治疗的目的。

     适应症：失眠、注意力下降、心烦气、头痛、头昏、高血压、神经衰弱及其他神经症的辅助疗法。

     3．发泄疗法

     根据中医情志篇：郁则泄之，泄之则心爽身轻。情志发泄法是通过特定的音乐和诱导，使人进入悲伤之中，然后将自己长期积压在心中的不良情绪宣泄出来的一种方法。

     适应症：长期压抑，胸闷，生活负荷太重，遭受挫折委屈后。对抑郁症有促进治疗作用。

     4．散意法

     指当一个人的自我意识在自身或自身某处久聚不散，或意识一直关注在某事、某个人身上时会使一个人自身的阴阳平衡失调。使心理不适转移，痛苦和烦恼就会减轻或消失，此法称为散意法。

     适应症：强迫症、恐病症、失恋、突发性生活事件引起的意识过分集中、茶饭不思者。

     5．聚意法

     指当意识杂乱不聚时，就可导致六神无主、千头百绪、杂乱无章，进而引起肌体疲劳、乏力、精神衰弱、失眠等。当收回在外的杂乱意识，使神与行俱，从而使体能恢复、精神安定、精力充沛，免疫力加强。

     适应症：思维混乱、注意力不集中、神经衰弱、强迫症（对外事外物的强迫）。

     6．神经调节法

     利用特定音乐与语言诱导，刺激体内细胞运动，促进人体神经功能的平衡，从而使神经功能紊乱得以恢复，并增强人体的免疫力。

     适应症：神经衰弱、抑郁症、失眠症、焦虑症、更年期综合症、脑动脉硬化所致神经功能失调、紧张性头痛等。

     7．心灵涤荡法

     指通过特定之音，结合本人想象，对自我心灵进行洗涤，震荡之法。

     适应症：心理压力过大，过分自责者，同时清除心灵上的尘垢。甚至可使迷茫、混沌中的人得到清醒和觉悟。